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| 兰花集团 2019-8-21 16:17:49 您是第 749 位读者 |
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上个月，我加入了一个“21天读诗计划”的打卡群。很开心，今天是第21天。这款小程序每天会发一篇推送文。文章会围绕每日推荐的诗词做详细的介绍，包括作者简介及诗词内容的拓展，还提供相关的诵读配乐。就我来说，从阅读推送到完成读诗，大概会用到40分钟。我是一个缺乏自制力的人，决定加入打卡群，一方面是我本身就很喜欢诗词，另一方面就是想借打卡计划增强自我约束力。
刚入群，我还挺忐忑的。我做事情很容易陷入“三天打鱼两天晒网”的怪圈，但这次好在选择的是自己很喜欢的诗词阅读方面，每次读推送，都有种做诗词鉴赏题的错觉。21天里也有开小差，思想松懈的时候，但看着卡友们每次都很用心的读诗反馈，瞬间又提起了精神。真是“不与坚持的人为伍，你永远不知道自己有多大潜能”。这大概就是“打卡”的意义吧。它是一种通过外部的监督和激励来实现自我约束，以至于慢慢行成某种习惯的养成方法。
我的朋友圈里也有很多花式打卡的。“一周早餐打卡”，有时候朋友po的图就是简单的米粥、包子，但就是这种朴实的美好，会让人感受到一种生活的小确幸；“健身打卡”的朋友有一天晚上发圈说“今天不想练了”，半小时之后，发了一张健身照，配文道“还是来了”。放弃容易，坚持的人最酷。看完真心给朋友点了个赞；还有“亲子阅读打卡”的朋友，今天是她打卡的第286天，“打卡”对她来说已经仅仅是一种形式了，可能这也无关坚持，因为这就是她的生活。
“万事开头难”。快节奏的生活给我们带来很多便利，但身处其中，也很容易被这种“快”所绑架。“工作忙，没时间”成了我们时常挂在嘴边的拒绝借口。一件事，你不去做，它就永远都是“事”。我想可能每个人在心里都会给自己立下很多flag，但十有八九都还处于孕育状态。不妨就现在，就此刻，抽出一点时间，去做出改变。只要它能从孕育发展到萌芽，那长成参天大树就只是时间的问题了。
如果你也跟我一样，很难依靠自我的约束力去长久的坚持某一件事，不如就试试“打卡”，先给自己设定一个短的时间段，就比如说周一到周五，然后再慢慢去加长这个期限。通过一种积极的心理暗示来发掘自己的潜能。多打卡一次，就是比昨天的自己更优秀一点。长久下来，或许我们都会像我那位打卡亲子阅读的朋友一样，将“打卡”变成生活。
明天是我读诗计划打卡的新阶段，没有小程序的监督，希望自己还能准时出现在朋友圈里。毕竟21天都成功了，22天还远吗？
你呢，今天会打卡吗？还是今天依然会打卡！（程咪咪 作者单位：望云矿）
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